ホルモンバランス 整える サプリ

腸内環境を整えてくれるケフィアを入手するならケフランで

 

ケフィアをご存知ですか?

 

 

ケフィアは乳酸菌と酵母菌により発酵した乳製品です。

 

 

健康と美容に良いとして、注目されています。

 

 

私は若いときから便秘症に悩まされ、痩せにくい体質でした。

 

 

腸内環境が良くないと、下腹部が張って重いですし肌荒れなどの不調も生じます。

 

 

ストレスが溜まるとなおさら便秘はひどくなりました。

 

 

スッキリ体の中からきれいになりたいなと思っていたときに知ったのが、ケフィアの存在です。

 

 

そしてケフィアの種菌を販売しているのが、ケフランのサイトです。

 

 

ケフランでは、手作り用のケフィア種菌が手軽に入手できます。

 

 

市販のヨーグルトを食べる代わりにケフィアを摂取するようになり、お腹の調子が少しずつ変わってきました。

 

 

善玉菌を増やして悪玉菌を減らすことができるので、ホルモンバランスも整いますし免疫力も上がるのです。

 

 

ケフィアヨーグルトとして食べるだけでなく、いろいろな摂取方法やアレンジレシピがあります。

 

 

それを試すのもまた楽しいものです。

 

 

ドレッシングとしてサラダに使用すると、さっぱりとした風味で野菜をたくさん食べることができて一石二鳥です。

 

 

スープに使うとコクが出ますし、体内吸収も良くなります。

 

 

そのほかにもパスタソースに活用することやゼリーやケーキなどのお菓子づくりに取り入れてみるのも一つです。

 

 

爽やかなスムージーなどのドリンクを作ってみるのもおすすめです。

 

 

ケフランではケフィアの種菌のほかにサプリメントなども扱っています。

 

 

手軽に注文できて私も愛用しています。

 

 

ケフィアを摂取するようになり、風邪や花粉症にもかかりにくくなったようです。

 

 

免疫が上がっているのでしょう。

 

 

今やケフィアは私の生活に欠かせない宝物と言っても過言ではありません。