ケフィア 効果

お家で簡単に手作りできるケフランのオリジナルケフィア

 

お家で発酵食品を食べる生活を意識する方も多く、腸にとてもいい生活習慣の改善ができると、便秘が改善する方もいますし、美肌も目指せます。

 

 

体の重要な場所である腸の健康を考えた習慣が、年齢を重ねていっても若々しい姿を維持することにつながるのです。

 

 

乳酸菌を摂取できるスーパーのヨーグルトも大切ですが、1、2種類の乳酸菌の商品が多く、乳酸菌も酵母も摂取できるこだわって作られたケフィアに注目することをおすすめします。

 

 

ケフランのオリジナルケフィアは、4種類の乳酸菌だけではなく、3種類の酵母が入っています。

 

 

朝のお通じ改善のための体のケアやダイエットを考えている方にもおすすめです。

 

 

ケフランのオリジナルケフィアは、お家で簡単に手作りでき、発酵食品をより身近に感じることができる商品です。

 

 

作り方はとても簡単で、牛乳500mlにケフランのオリジナルケフィアを1包入れて、常温でしばらく置いて発酵させます。

 

 

寒冷期は簡単にケフィアを作れるように、ケフィアウォーマーが販売されているため、それを使って手間なく作れます。

 

 

ケフィアウォーマーがない場合も、タオルで巻いて暖かい電化製品のそばに置き、発酵させることが可能です。

 

 

季節に関係なく簡単に手作りできますし、そのまま食べる以外にも、いろんなアレンジをして料理で取り入れていくことができます。

 

 

年齢を重ねていっても、いつまでもきれいな方も多く、理由を知りたいときに腸内環境を整えるために腸活をしている方もたくさんいるのです。

 

 

いろんな種類の乳酸菌と酵母を摂取できるケフランのオリジナルケフィアで腸活を始めてみることをおすすめします。

 

 

ケフィアを使ったヘルシーレシピもたくさんあり、味に飽きることなく、ずっと続けていくことができる商品です。