ケフラン 効果

ケフラン オリジナルケフィアに変えてお腹のすっきり感が違います

 

私はお腹の調子が悪いと必ずヨーグルトを食べるようにしています。

 

 

お腹の具合にも関係あるのかもしれませんが、ヨーグルトの種類によって調子が違います。

 

 

よく製品を見ると乳酸菌にも色々な種類がある事が分かりました。

 

 

自分に合った乳酸菌があるはずなので、それを見つけて取るようにすれば良いと考えましたが知識のない私にはどう捜せばよいか分かりませんでした。

 

 

そんな時に友人の家で食べたのが市販の牛乳で作る、手作りのヨーグルトです。

 

 

このヨーグルトを食べた翌日はすっきりと快便できて久しぶりの快感でした。

 

 

そこで、このヨーグルトの作り方を教えてもらったのがケフラン オリジナルケフィアでした。

 

 

ケフラン オリジナルケフィアは牛乳だけでなく、豆乳でも作ることができます。

 

 

一般的なヨーグルトは1〜2種類の乳酸菌で発酵しているのですが、オリジナルケフィアは多種の乳酸菌と多種の酵母で発酵しているので、中身が違います。

 

 

酵母がある事で糖質を分解してくれダイエット効果も期待できるのです。

 

 

お腹の調子が整えてくれるばかりかダイエットにも期待ができるなんて嬉しい事ばかりです。

 

 

作り方は簡単で市販の牛乳500mlにオリジナルケフィアを一袋入れてよく混ぜます。

 

 

後は室温が25度ぐらいであればそのまま放置し24〜36時間発酵させれば出来上がりです。

 

 

作り方も簡単なので続けやすいです。

 

 

友達には良い物を教えてくれたと感謝しています。

 

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