ヨーグルト種菌 おすすめ

お腹の調子を整えるならケフラン オリジナルケフィア

 

お通じが良くないなど、お腹の健康で悩む人は多いですが、お腹の健康には乳酸菌が良いことで知られています。

 

 

乳酸菌を含む食品としてはヨーグルトが有名で毎日のように食べているという人も多いのではないでしょうか。

 

 

ヨーグルトには乳酸菌はたっぷり含まれていますが、含まれている乳酸菌は1〜2種類とされています。

 

 

その点、ケフラン オリジナルケフィアは見た目はヨーグルトに似ているものの、多種の乳酸菌、多種の酵母が含まれており、より高いすっきり効果が期待できます。

 

 

そして最近は糖質制限など糖質を控えることが注目されていますが、酵母は糖質をエサにして分解してくれますので、健康維持やダイエットにも良い影響が期待できるのではないでしょうか。

 

 

ケフラン オリジナルケフィアはスーパーなどで購入できる商品ではありませんが、通販で手軽に入手することができます。

 

 

作り方も難しいものではなく、市販の牛乳500mlにケフィアを1包入れ常温で発酵させます。

 

 

寒い時期は専用のウォーマーを活用すれば25度前後に保つことができます。

 

 

固まるまではゆすらない、かき混ぜないということもポイントです。

 

 

牛乳はもちろん、豆乳や低脂肪乳などでも作ることができ、好みの風味が楽しめます。

>>ケフラン ケフィア公式サイトはこちらから<<